面对习惯性流产，患者朋友们常常会深陷悲痛、不知所措。随着当今天医学科技的发展，导致女性习惯性流产的原因已基本探明：50%～60%的早期流产是受精卵的染色体异常所致。当然，女性朋友们要想避免再次流产，应该积极预防。

　　那么，女性朋友们如何避免习惯性流产的纠缠呢?下面就由济宁红房子医院的医师介绍：预防习惯性流产的四个措施。

　　1、作息时间规律。孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证每天8小时的睡眠，并保持适当的活动量。

　　2、防止外伤。孕妇出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游及参加多人的活动，避免有振动的工作环境，做家务。

　　3、保持阴部清洁。保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因，怀孕期间阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴必要时一天清洗两次。

　　4、营养均衡。清淡饮食，少吃辛辣的食品，少吃多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。新鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，可以去火、补充维生素并且保持心情愉快。

　　医师提醒:习惯性流产是一种比较常见的女性疾病，常常会给患者造成极大的困扰，治疗不及时的话，很可能会影响到患者的生育功能，不利于患者的身心健康及家庭稳定。